|
думала вес встал, а оказывается у весов сместилась стрелочка (весы механические). ура ура ура❤🌞
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 29,69g | Prot: 94,55g | Glu: 170,55g.
Petit Déjeuner: Хурма, Творог 5%, Яблоко, Джемы и Варенья. Déjeuner: Хурма, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Bravolli Маш, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. Dîner: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Капуста. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Зеленый Чай, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
1876 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 6 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|