Journal de fesyakumana, 07 nov. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2017

116,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 26,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2017:

616 kcal

Gras: 11,82g | Prot: 82,74g | Glu: 45,60g. Petit Déjeuner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Индейка Отварная. Dîner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Апельсин. plus...

3088 kcal

Exercice: Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

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