Journal de Ura M, 07 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2017
85 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2017:
2180 kcal Gras: 94,53g | Prot: 98,62g | Glu: 248,36g.   Petit Déjeuner: Душистый Перец (Консервированный), Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Хлеб, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Хурма, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. plus...
2353 kcal Exercice: Хотьба - 1 heure et 19 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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