Journal de denisns, 08 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2017
118,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 27,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2017:
1937 kcal Gras: 87,77g | Prot: 101,13g | Glu: 195,42g.   Petit Déjeuner: Дубки Сервелат Премиум, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Déjeuner: Капуста Тушеная, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Рассольник, Мясновъ Котлеты из Говядины. Dîner: Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Атлант, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редька, Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Изюм, Молком Кефир 1%, Дыня, Яблоко, Мёд. plus...
3182 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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