Journal de Hmscm, 08 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2017
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2017:
823 kcal Gras: 36,72g | Prot: 24,23g | Glu: 73,32g.   Petit Déjeuner: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Filete de Peixe Panado, Salada Russa. Dîner: Pão de Centeio, Continente Presunto, Super Bock Cerveja Original. Snacks/Autre: Bolacha Cookie de Aveia. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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