|
Ik zit op een plateau waar ik maar moeilijk vanaf kom, dat plus veel drukte en stress op werk neemt op het moment mijn motivatie een beetje weg, wat betekent dat ik me sneller laat gaan in snoepen van rotzooi. En dat maakt weer dat ik al helemaal niet dichter bij mijn doel kom. Ik weet hoe het komt, ik weet wat ik niét zou moeten doen, maar nu moet de knop nog om ☹️
|
82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 104,61g | Prot: 81,90g | Glu: 129,19g.
Petit Déjeuner: Avocado, Philadelphia Naturel Light, AH Groente Crackers Rode Biet, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Koffie (Espresso). Déjeuner: AH Biologisch Appelstroop, Zaanlander Kaas Oud 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Olijfolie, Basilicum, AH Platte Peterselie, AH Munt, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pijnboompitten, AH Geitenkaas Naturel, AH Sojabonen, AH Biologisch Rode Bieten Gesneden. Snacks/Autre: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Melvita Dadelstroop, Arla Skyr Naturel. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
08 nov. 17 par le membre: elntien
|
08 nov. 17 par le membre: SkatePower
|
Je bent al zooooooooooooooover gekomen!!! Die laatste loodjes zijn ongetwijfeld enorm zwaar, maar... het loont wel! Je bent al 16 kilo kwijt!!! Woow! Nog vier... kom op! Vier kan net het verschil zijn van NOG een kledingmaatje kleiner! Wat zou je tegen iemand anders zeggen die in zo'n dip zit? Precies: niet opgeven!!!
08 nov. 17 par le membre: Dagboekje
|
Precies. Lees mijn profielfoto maar ;)
08 nov. 17 par le membre: annemiek rembil
|
Thanks allemaal!! Ik ga er weer voor 😄
08 nov. 17 par le membre: Miepje90
|
Zo herkenbaar...! Sterkte. Ik vervang in zo’n tijd soms het zoete door een net mandarijnen. Lekker zoet en - als je er veel van eet - nét iets minder erg. (Geen idee of jou dat helpt...) soms hielp het om weer langzaam terug te schakelen... succes. En anders maar een poosje op je ‘plateau’. Even stilstaan is niet erg als veel andere dingen je aandacht opeisen. Maar ik snap dat je liever verder gaat.
08 nov. 17 par le membre: AnnePieter
|
Goed zo! Zou ook zonde zijn als je de kilo's die je er met moeite af hebt gekregen weer aan laat sluipen.
08 nov. 17 par le membre: koffielover
|
Wat je niet in huis/in de buurt hebt, kun je ook niet eten ;) En snoepen kan ook gezond! Ze verkopen tegenwoordig snoeptomaatjes 😂
08 nov. 17 par le membre: Winanda!
|
Dank voor de tips! Ik ga inderdaad weer oppakken met mandarijnen, dadels en andere gezonde zoetigheid. Gister ging alweer veel beter dus hopelijk was dat de eerste dag van velen 😄
@winanda! Haha ja die snoeptomaatjes kan ik me serieus scheel aan eten, maar er gaat toch niets boven chocolade vind ik. En dat mag ook nog steeds, maar met mate 👍🏼
Gelukkig is Vriend nu ook bezig met afvallen en gezond eten, dat scheeelt
09 nov. 17 par le membre: Miepje90
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miepje90
|