Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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800 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 95,02g | Glu: 62,23g.
Petit Déjeuner: Вкусный День Творог Обезжиренный. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. plus...
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2762 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 54 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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