Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1146 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 79,90g | Glu: 75,84g.
Petit Déjeuner: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Nestle Sustagen Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Whole Milk, CSR Raw Sugar, Nescafe Cappuccino Original. Déjeuner: Water. Dîner: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Goats Cheese (Hard), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cilantro (Coriander), Portabella Mushrooms, Rocket, Celery, Cucumber (with Peel), Beetroot, Red Cabbage, Avocado, Carrots, Walnuts. Snacks/Autre: CSR Raw Sugar, Decaffeinated Cappuccino, Milk (Whole Milk), Tea with Milk. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Enseignement - 1 heure, Art Martial - 15 minutes, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Debout - 2 heures, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gejah11
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