Journal de laurascheerman, 09 nov. 17

wel P gisteren uit eten
100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:
1547 kcal Gras: 78,27g | Prot: 66,69g | Glu: 153,44g.   Petit Déjeuner: Melk (Halfvol), Bananenpannenkoek. Déjeuner: AH Filet Americain Martino, Roomkaas, Berliner Bol. Dîner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zanetti Buffel Mozzarella, Tomaten. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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