Journal de deacon54, 09 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:
1065 kcal Gras: 47,14g | Prot: 74,89g | Glu: 90,40g.   Petit Déjeuner: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Kraft Singles American Cheese, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Egg. Dîner: Instant pot Irish stew. Snacks/Autre: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Gala Apples. plus...
3372 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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