Journal de mega.natalia, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1552 kcal Gras: 52,46g | Prot: 91,52g | Glu: 179,88g.   Petit Déjeuner: Сава Рогалики к Завтраку, Гудвилл Крупа Кукурузная, Паштет из Куриной Печени Мой, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Déjeuner: Свеклы, Свинина Отварная, Плов с Говядиной, Теремок Гороховый Суп Постный. Dîner: Котлеты из Минтая Мои, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Булочка, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яблоко, Творог 5%. plus...
1662 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 43 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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