Journal de Chessire, 09 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 27,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:
1192 kcal Gras: 76,10g | Prot: 90,48g | Glu: 37,83g.   Déjeuner: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Lettuce, Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg. Dîner: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sweet Onions , Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Autre: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. plus...
2618 kcal Exercice: Tapis de Course - 6 minutes, Repos - 15 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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