Journal de icemom, 26 janv. 08

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Ok, only lost 2 lbs and didn't get under 220 (but got just at 220). Oh well I will take what I can get. I am going to try to be much more diligent this next week in following the diet.

99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 27,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2008:

773 kcal

Gras: 30,39g | Prot: 40,73g | Glu: 86,25g. Déjeuner: chili. Dîner: milk, turkey spaghetti sauce, spaghetti squash. plus...

3039 kcal

Exercice: Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

You can do it! It's all in the mind! Make up your mind that you will do it and your body will follow through! :)

26 janv. 08 par le membre: InChristAlone

"Only" 2 lbs.? I think that is wonderful!! It is 2 less then before and 2 closer to your goal. Good for you!

27 janv. 08 par le membre: Fab140

Great job!!! Your chart looks great and I know if you continue to do what you are doing you will have great success!!! Keep up the good work!

28 janv. 08 par le membre: Hedder52


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