Journal de veralutafer, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1925 kcal Gras: 91,49g | Prot: 75,33g | Glu: 216,64g.   Petit Déjeuner: Bananas, Apis Vida Mel Orgânico, Café (Infusão), Vigor Iogurte Grego Tradicional. Déjeuner: Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dîner: Vigor Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Autre: Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Bananas. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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