Journal de ocsanohca, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
69 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1697 kcal Gras: 67,34g | Prot: 73,54g | Glu: 197,25g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Twix Mini, Mars Milkyway Minis. Déjeuner: Суп Куриный с Вермишелью, Юбилейное Печенье, Котлета Домашняя, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Dîner: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники, Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Autre: Сахарная Пудра, Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Молоком, Бахетле Бутерброд Горячий За-За, Кофе с Молоком. plus...
1334 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Bain - 10 minutes, Allaitement - 3 heures, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Apple Health - 18 heures et 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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