Journal de mhairinic, 11 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2017
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2017:
1630 kcal Gras: 67,83g | Prot: 83,78g | Glu: 146,62g.   Petit Déjeuner: Apples (Low Moisture, Stewed), Semi-Skimmed Milk, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Boiled Egg, Tesco Bacon, Wall's Thick Pork Sausages (48g). Dîner: White Rice, Chicken Breast, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Autre: Lindt 90% Dark Chocolate, Lindt 90% Dark Chocolate, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lindt 90% Dark Chocolate, Scone, Cappuccino. plus...
1863 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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