Journal de Miepje90, 11 nov. 17

Yep, de knop is om 😎
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2017:
1832 kcal Gras: 46,82g | Prot: 49,02g | Glu: 260,82g.   Petit Déjeuner: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, AH Sinaasappelsap, Red Delicious Appels, AH Basic Rozijnen, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Biologisch Havermout. Déjeuner: Milner 30+ Oud, Poedersuiker, St. Dalfour Aardbeien Jam, Van Gilse Schenk Stroop, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Dîner: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Romige Tomatensoep, Cabernet Sauvignon, AH Kampioentje. Snacks/Autre: Bolletje Truffel Pepernoten, Mandarijn, AH Stroopwafel. plus...
2485 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Super! 👍😃 
11 nov. 17 par le membre: Florianne50
Goed bezig, zeg! Ga zo door!  
14 nov. 17 par le membre: Duhniesuh

     
 

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