Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2017
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131 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2528 kcal
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Gras: 114,25g | Prot: 188,13g | Glu: 178,04g.
Petit Déjeuner: Old School Protein Old School Casein, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Lidl Mozzarella Light, Rolffes Schweinebraten, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Vandemoortele Belolive Halbfettmagarine mit Olivenöl, Sofra Weichkäse in Salzlake, Eiweiß, Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Moss Dinkel-Chia Brötchen, Kaffee mit Milch. Dîner: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Rinderbraten, Kürbiscremesuppe. Snacks/Autre: Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Abtei Gelatine Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Das Gesunde Plus Lecithin Granulat. plus...
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3480 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Conduire - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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