Journal de Athela, 11 nov. 17

23%
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2017:
1570 kcal Gras: 41,77g | Prot: 85,96g | Glu: 210,10g.   Petit Déjeuner: Nutrisa Granola Linaza, Manzana, Regimel Duraznos en Mitades, Plátano, Colun Yogurt Batido Light. Déjeuner: JB Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan de Hamburguesa. Snacks/Autre: Santa Rosa Queso Fresco Light, Ideal Pan Pita Integral Light, Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Plátano, Manzana, Regimel Duraznos en Mitades. plus...
1861 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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