|
сегодня праздник у девчат, сегодня красное сухое вместо ужина))) начало отпуска)) пропускаю завтра тренировку, все болит аж сидеть больно
|
44,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 109,93g | Glu: 125,15g.
Petit Déjeuner: Хурма, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Опята. Déjeuner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Мойва Жареная, Мойва Жареная, Массандра Саперави, Массандра Саперави. Snacks/Autre: Акконд Конфеты Птица Дивная, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. plus...
|
|
1601 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 50 minutes, Randonnée - 1 heure et 40 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
poids stable
|