Journal de jzarate, 12 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2017
86 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2017:
2051 kcal Gras: 60,81g | Prot: 108,22g | Glu: 272,32g.   Petit Déjeuner: Mermelada, Huevo Revuelto, Ciabatta, Pan Francés (Congelado), Croissant, Jugo de Naranja. Déjeuner: Ensalada Mixta, Pescado Plancha. Dîner: Plátano, la Abuela Yogurt Griego. Snacks/Autre: Yogur Griego, Heinz Colado de Melocotón , Barra de Cereal, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Jugo de Naranja. plus...
poids stable



     
 

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