Journal de Rensie 1111, 13 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017
77 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2017:
168 kcal Gras: 4,73g | Prot: 6,42g | Glu: 26,53g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol. plus...
3088 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, XCO - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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