Journal de saskiadriessen, 13 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2017:
1423 kcal Gras: 73,15g | Prot: 57,14g | Glu: 134,73g.   Petit Déjeuner: Magere Kwark, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Mandarijn. Déjeuner: Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Extra Vierge, Uien, Kropsla, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Oceansea Surimi Sticks, AH Dille. Dîner: AH Halfvolle Melk, AH Roomboter Ongezouten, Champignons, Cherrytomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Zalmfilet, Gele Paprika's, Groene Erwten (Ingevroren), Wortelen, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: Zaanse Mayonaise, Toastjes, Komkommer (met Schil), Magere Kwark, Nespresso Cappuccino , Milka Melkchocolade, Banaan. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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