|
Так я и поняла уже....куда мне без вас ....ни кто ни куда и не собирается уходить😑👻вот на месяц уеду к свекрови - там будет явный дефицит калорий. О, как я стихами заборматала.
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 68,75g | Prot: 93,00g | Glu: 168,08g.
Petit Déjeuner: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, кукурузно-ячменная каша на молоке. Déjeuner: домашний майонез, Красный борщ, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Dîner: Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Яичный Белок. Snacks/Autre: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Банан, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Финики Сушеные, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. plus...
|
|
1697 kcal
|
Exercice:
Cardio - 27 minutes, Google Fit - 23 heures et 33 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|