Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3329 kcal
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Gras: 65,77g | Prot: 367,96g | Glu: 312,06g.
Petit Déjeuner: Papa Cocida, Carrefour Claras de Huevo, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina. Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Carrefour Arroz Integral Vaporizado. Dîner: Delave Solomillo de Pavo, Batata. Snacks/Autre: Del Mar Rodaja de Salmón, Zanahorias Pequeñas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomate Verde, Cebollas, Now Foods Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. plus...
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3581 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Musculation - 2 heures, Fitness - 1 heure et 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 59 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Antuan86
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