Journal de Наталья 2409, 14 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
126,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 61,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
2097 kcal Gras: 90,46g | Prot: 93,40g | Glu: 221,26g.   Petit Déjeuner: Кофе, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Черный. Déjeuner: Компот, Творог 9%, Лазанья с Рыбой, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Dîner: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Самбери Салат Харбин. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Чай. plus...
3357 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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