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yah pertama kali pake app ini bobot masih 45.4 .. disyukuri dan dijalani penuh semangat dong
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45,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 93,74g | Glu: 192,42g.
Petit Déjeuner: White Rice, Soto Ayam, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, BreadTalk Cheese Cake. Déjeuner: Orange Mango Juice Drink, Scrambled Egg, Cooked Fish, White Rice. Dîner: Tuna Maki. Snacks/Autre: Boiled Egg, Fried Tofu, Orange Mango Juice Drink. plus...
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1457 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de septiarisa
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