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Guten Morgen liebe Mitstreiter,
ach wie ich meine Waage liebe. 3 Tage runter und wieder hoch. Da ich mir absolut nichts vorzuwerfen habe, stört mich diese Entwicklung gerade überhaupt nicht. Im Gegenteil, kann ich heute beim Cardio nach der Arbeit noch mal extra Gas geben. In diesem Sinne, ich wünsche euch einen erfolgreichen Dienstag. LG
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56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1613 kcal
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Gras: 26,69g | Prot: 187,06g | Glu: 161,55g.
Petit Déjeuner: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Lihn Erdmandel Knabberkerne, Lihn Maulbeeren, Physalis, Himbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Déjeuner: REWE Avocado, HOLO Naturreis, Körfez Ayran, Möhren, Loose Quäse Salat-Sticks. Dîner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Autre: DM Sportness Eiweiß 50%, Kaffee, Milch 1,5%. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Manchmal kann man es sich einfach nicht erklären und muss es so hinnehmen, wie es ist... Wenn du heute Abend beim Cardio warst, kann die Waage morgen gar nicht anders als lieb zu dir zu sein ;) Wünsche dir auch einen schönen Tag!
14 nov. 17 par le membre: LillyMunster82
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Morgen! Das nenne ich mal eine sehr gute Einstellung👍Immer weiter so😀
14 nov. 17 par le membre: sandram.80
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Danke liebe Lilly, dir auch :-)
14 nov. 17 par le membre: Nizzy1988
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@Sandram: Na das sowieso, so schnell lass ich mich nicht demotivieren. Morgen soll das wieder weg sein. Und wenn ich dafür noch beim Cardio 30 Minuten dazu packe ;-)
14 nov. 17 par le membre: Nizzy1988
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Super Einstellung! 👍 Viel Spaß beim Training! 😃
14 nov. 17 par le membre: Luise Freiheit
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Danke Luise, die Schweißperlen werden wieder in Strömen laufen :-D
14 nov. 17 par le membre: Nizzy1988
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Das sind bestimmt alles neue Muskeln 😉
14 nov. 17 par le membre: andreacgn
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YEAHHHHHH, 500 g Muskeln über Nacht dazu gewonnen. Kann nicht jeder :-D
14 nov. 17 par le membre: Nizzy1988
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Super Einstellung. Och möchte auch zum Sport.😖
Sollte bei mir Donnerstag wieder klappen. Dir einen wunderschönen Tag!
14 nov. 17 par le membre: ck_86
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Dann wünsche ich dir viel Spaß. Und viel Erfolg beim Muskelaufbau 👍🏻💪🏻
14 nov. 17 par le membre: nicoletanzmaus
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14 nov. 17 par le membre: Gemella2005
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14 nov. 17 par le membre: schildi84
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14 nov. 17 par le membre: marcothebrain
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Danke an alle für euren tollen support, welcher natürlich noch mal einen extra Motivationsschub gibt!
14 nov. 17 par le membre: Nizzy1988
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Ich bewundere alle die Sport machen. Bin da ein totaler Versager.🏃
14 nov. 17 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Nizzy1988
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