Journal de Repigo, 14 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
958 kcal Gras: 18,27g | Prot: 103,28g | Glu: 102,31g.   Petit Déjeuner: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados). Dîner: Papa Cocida, Recondo Pan Tostado Integral, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas). Snacks/Autre: Mercadona Piña Natural Pelada. plus...
1988 kcal Exercice: Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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