Journal de zapoxz2, 14 nov. 17

Puhelin rikkoutui ja en muistanut salasanaani niin tein uuden äskeinen käyttäjä oli zapoxz :) uusi puhelin taskussa
143 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 43 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
1326 kcal Gras: 44,76g | Prot: 56,32g | Glu: 177,88g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Myllyn Paras Ruispuuro. Déjeuner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Dîner: Rasvaton Maito, Mandariini, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Autre: Banaanit, Valio Metsämansikka Jugurtti. plus...
4402 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 32 minutes, Vélo d'appartement - 25 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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