Journal de maritzaortiz, 14 nov. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017

68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,0 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:

579 kcal

Gras: 30,06g | Prot: 25,23g | Glu: 51,46g. Petit Déjeuner: Kraft American Cheese Slice, Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk), Boiled Egg. Déjeuner: Tuna in Water (Canned). Snacks/Autre: Cheddar Cheese, Starburst Original Fruit Chews, Birds Eye Steamfresh Broccoli. plus...

1933 kcal

Exercice: Squats - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

What is my ideal weight? Although I want to be skinny (and have thin thighs), I do not want to look older (wrinkled).

14 nov. 17 par le membre: maritzaortiz


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