Journal de Наталья 2409, 15 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
126,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 61,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:
1990 kcal Gras: 110,82g | Prot: 109,17g | Glu: 141,17g.   Petit Déjeuner: Сыктывкархлеб Корж Молочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо (Целое). Déjeuner: Самбери Котлета Куриная, Гороховый Суп. Dîner: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Самбери Салат Солнечный. Snacks/Autre: Lotte Anytime Lemon Mint, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красное Яблоко, Чай, Самбери Филе Птицы с Овощами. plus...
3390 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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