Journal de matsie123, 15 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:
1682 kcal Gras: 28,90g | Prot: 122,64g | Glu: 224,05g.   Petit Déjeuner: Senseo Dark Roast, Bodylab Whey Protein. Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Filet Americain (Extra Mager), Filet Americain (Extra Mager), Filet Americain (Extra Mager), Van Vlegelaar Spelt Cracker, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Van Vlegelaar Spelt Cracker. Dîner: Aldi Chilisaus Zoet Zuur, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Jonagold, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Vla 0% Vet. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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