|
+100 вода вернулась🤔 сегодня иду на фитнес, мышцы все ещё болят, особенно ляхи. Не знаю как буду делать упражнения😅😅😂😂 зрелище и ощущения будут жестокими😆
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
909 kcal
|
Gras: 41,00g | Prot: 52,10g | Glu: 84,18g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Скиф Ленская Копченая Колбаса , Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Яичница (с Целым Яйцом), Вода. Déjeuner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленный Яичный Белок, Главпродукт Зелёный Горошек Деликатесный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Dîner: Банан. plus...
|
|
1972 kcal
|
Exercice:
Табата - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|