S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
septiarisa
Journal
16 nov. 17
Journal de septiarisa, 16 nov. 17
Profil de septiarisa
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
finally 46.0 kg, walau masih jauh
46 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2017:
1868 kcal
Gras: 86,05g | Prot: 81,18g | Glu: 200,24g.
Petit Déjeuner:
Ceres Festive Sprinkles, Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted White Bread.
Déjeuner:
White Mushrooms (Stir-Fried), Shrimp, La Fonte Spaghetti.
Dîner:
Cooked Garlic, Baked or Broiled Shrimp, White Mushrooms (Stir-Fried), La Fonte Spaghetti.
Snacks/Autre:
California Avocados, Wheat Flour Fritter, Hard-Boiled Egg.
plus...
1507 kcal
Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
naikin bb? ayok barengan
15 nov. 17 par le membre:
forid nurham
tingginya berapa?
16 nov. 17 par le membre:
annisarzkys
@forid nurham .. SIAP LAKSANAKAN
16 nov. 17 par le membre:
septiarisa
@annisarzkys enggg aku .. 172cm
16 nov. 17 par le membre:
septiarisa
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de septiarisa
Voir l'Historique Complet