Journal de gaweł_po_40, 16 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
154,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 57,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2017:
1446 kcal Gras: 52,07g | Prot: 54,74g | Glu: 191,22g.   Petit Déjeuner: Kawa Espresso, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Płatki Owsiane. Déjeuner: Banan. Dîner: Galbani Mozzarella, Kupiec Kasza Kuskus, Cukinia, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szalotki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Brukselka (Mrożona), Mroźna Kraina Junior Mix. Snacks/Autre: Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Twardy), Lestello Soczewica Czerwona, Bataty, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Tesco Chrupki Orzechowe, Kawa z Mlekiem, Schweppes Bitter Lemon. plus...
4428 kcal Exercice: Épicerie - 2 heures et 4 minutes, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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