Journal de tlhamon, 16 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2017:
2993 kcal Gras: 96,75g | Prot: 206,50g | Glu: 328,00g.   Petit Déjeuner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Healthy life Low Carb Bread. Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: 16" Original Crust Pizza - The Works. Snacks/Autre: Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey. plus...
2332 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Debout - 5 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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