Journal de alymaxy, 16 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2017:
1272 kcal Gras: 38,32g | Prot: 110,24g | Glu: 110,74g.   Déjeuner: Consilia Gallette di Riso, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Autre: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. plus...
1822 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,1 kg par Semaine





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