Journal de Larichita, 16 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2017:
1580 kcal Gras: 65,34g | Prot: 68,00g | Glu: 184,96g.   Petit Déjeuner: Almond Milk, Coffee, Blueberries , Driscoll's Raspberries, Sour Cream, Friendship Dairies Farmer Cheese (No Salt Added). Déjeuner: Egg, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Chicken Drumstick, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Calavo Avocado, Trader Joe's Crunchy Curls. Dîner: For You Radishes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sierra Soups Tuscan Peasant Soup, Tine Jarlsberg Lite Cheese, Nature Whole Wheat Crunchy. Snacks/Autre: Trader Joe's Dark Chocolate Minty Mallows, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers. plus...
2833 kcal Exercice: Marche athlétique - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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