Journal de yuni novarina, 17 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2017
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2017:
1255 kcal Gras: 71,34g | Prot: 82,26g | Glu: 69,87g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Pecel. Déjeuner: Tahu Kukus, Telur Rebus. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Kraft Singles, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek. plus...
2020 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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