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seckingungormez
Journal
17 nov. 17
Journal de seckingungormez, 17 nov. 17
Profil de seckingungormez
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300 gr almama rağmen belden yarım santimetre incelme mevcut :)
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 novembre 2017:
4325 kcal
Gras: 181,39g | Prot: 182,91g | Glu: 487,19g.
Petit Déjeuner:
Muz.
Déjeuner:
Mis Ayran, Lezita Piliç Döner, Ayçiçek Yağı, Arbella Tagliatelle.
Dîner:
Yoğurt, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması.
Snacks/Autre:
Ülker Probis (75g), Ülker Halley, Muz, Hardline Vmax Protein, Mis Yarım Yağlı Süt.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super o zaman😊💪🏻
17 nov. 17 par le membre:
skrnvrdr
@skrnvrdr Eveet :)
18 nov. 17 par le membre:
seckingungormez
Harika :D Çoğumuzun istediği de bu diil mi? Gelecekse kas olarak gelsin :D
18 nov. 17 par le membre:
grgnilknur
Kas+güç en sevdiğim :D @Grgnilknur
18 nov. 17 par le membre:
seckingungormez
Tebrikler önemli olan mezura ölçüsü zaten 👏🏻
18 nov. 17 par le membre:
EmreTrkya
Mezura ölçüsü 102 den 96 ya düştü bel çevrem tartıya göre 102 olduğum zamandan dahada yağ oranım artmış görünüyor emretrkya
18 nov. 17 par le membre:
sercangfb
Elektronik ölçümlerde hata oranı %8 ile %10 arasındadır sercan internette amerikan donanma metodu diye arat ölçüleri oraya gir bide öyle bak
18 nov. 17 par le membre:
EmreTrkya
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Historique de poids de seckingungormez
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