Journal de zapoxz2, 17 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2017
141,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 41,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2017:
2686 kcal Gras: 126,13g | Prot: 103,38g | Glu: 284,51g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Déjeuner: Atria Wilhelm Makkarapihvi, Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat. Dîner: Broilerikiusaus, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Autre: Banaanit, Valio Vadelmakeitto, Nestlé Cheerios Monivilja, Maitokahvi, Marjapiirakka. plus...
3895 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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