|
Вот практически и достигла желаемого веса. Последний раз подобная Цыфра была 3 года назад😍 Теперь возник вопрос. Девочки, те кто занимаются в зале. 1) Возможно ли привести в домашних условиях в порядок внутреннюю часть бедра? Максимально согнать остатки жирка и подкачать обвисшую кожу. Одним словом убрать объём. Нюанс: когда-то раскачанные ноги после ухода с большого тенниса дают о себе знать(( И 2) самый центр живота? После родов растянувшаяся кожа только сейчас стала видна, если максимально втянуть живот. Что делать? (Кроме скручиваний, планки, вакуума). Если наберусь смелости выставлю наглядное фото сегодня)
|
53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 84,28g | Prot: 54,71g | Glu: 95,87g.
Petit Déjeuner: Просекко, Картошка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dîner: Ятрань Сосиски , Макарун, Эклер, Морковный Торт без Глазури. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Вам бы в бассейн. Мое личное убеждение, что в домашних условиях очень сложно достигать результатов в плане спорта. Для внутренней части - плие пожалуй самое эффективное, отведение бедра в стороны, а на самом деле посмотрите - есть куча видео на разные группы мышц. Екатерины Усмановой например. С животом сложнее.
17 nov. 17 par le membre: dama_v_pomade
|
Живот после беременностей это ппц. У меня ни одной растяжки, но висит как тряпка.
17 nov. 17 par le membre: ersvet
|
Постою послушаю)Ибо тоже живот будет ужОс.
17 nov. 17 par le membre: viktoriavip77
|
ох уж этот живот ... с первой беременностью с дитем 4400 растянула... жрала ж как не в себя (
17 nov. 17 par le membre: Юляlucky
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elli_2012
|