Journal de Kholodovitch, 18 nov. 17

Потихоньку, помаленьку... ну хоть так. =)
116,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2017:
672 kcal Gras: 33,14g | Prot: 41,31g | Glu: 56,10g.   Petit Déjeuner: Курица Вареная, Куриный Бульон. Déjeuner: Жареная куриная грудка, Гречка, Подсолнечное Масло. Dîner: Свиные Ребрышки. plus...
4421 kcal Exercice: Travail de Bureau - 17 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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