Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2017
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2218 kcal
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Gras: 133,21g | Prot: 124,88g | Glu: 130,49g.
Petit Déjeuner: Gala Apples, Freybe Assorted Pates, Silver Hills Organic 20 Grain Train, Fried Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Déjeuner: Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Shoulder (Whole) . Dîner: Cooked Chinese Cabbage, Sweet Red Peppers , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , 粉丝, Pork Spareribs (Whole) . Snacks/Autre: Cashew Nuts. plus...
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2647 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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