Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
818 kcal
|
Gras: 34,51g | Prot: 105,21g | Glu: 17,08g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Горбуша на Пару. Déjeuner: Белый Замок Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Вареное Яйцо. plus...
|
|
2275 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 24 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аржакова
|