|
Вес достигнут! самое главное теперь не расслабляться!
|
43,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 23,17g | Prot: 153,96g | Glu: 110,85g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Помидоры. Déjeuner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлеб Ржано-Пшеничный Домашний, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dîner: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Autre: Цветная Капуста, Monin Сироп Лесной Орех, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. plus...
|
|
1287 kcal
|
Exercice:
Repassage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 nov. 17 par le membre: Little Mari
|
Мечта сбылась!
А впереди главное - держать вес
Удачи!
18 nov. 17 par le membre: Ирэнэтоя
|
18 nov. 17 par le membre: vimania1984
|
Вам не плохо при таком весе?Это уже анорексия((((
20 nov. 17 par le membre: Инна MESS
|
MESS, нет, мне при большем весе некомфортно физически, тем более рост небольшой 161 см. питаюсь я сбалансированное, стараюсь и в зал хожу, так что на анорексия не очень-то похоже, скорее по цифрам, чем по сути, видимо ещё кости лёгкие, не плотные, вот и весят немного
20 nov. 17 par le membre: vimania1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vimania1984
|