Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3700 kcal
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Gras: 99,50g | Prot: 252,58g | Glu: 440,56g.
Petit Déjeuner: One Protein Gainer, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Déjeuner: Caffè Espresso, Pastiera, Carrefour Tiramisù, Lattuga a Foglia Verde, Calamari, Rana Pescatrice, Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Gnocco Fritto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata di Mare, Grissini Semplici, Bruschetta al Pomodoro. Dîner: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Snacks/Autre: Banana. plus...
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2886 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 27 minutes, Conduire - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Bain - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 53 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de lucaravelli
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