Journal de DJuulaii, 19 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 38,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2017:
2127 kcal Gras: 90,84g | Prot: 175,47g | Glu: 171,88g.   Petit Déjeuner: Daco Bello Amandes Effilées, Framboises, Tablier Blanc Pépites de Chocolat, Yaourt Nature, Flocons d'avoine Complets, Lait de Noisettes, Impact Whey Protein (25g), Graines de Chia Séchées. Déjeuner: Marque Repère Jambon de Paris -25% de Sel. Dîner: Grenade Protein Spread, Banane, Pizza au Fromage, Les Croisés Gruyère, Herta Knacki, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Mâche. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Novo Protein Wafer (peanut butter chocolate), Oranges, Questbar Chocolate Brownie, Biotech USA Iso Whey Zéro. plus...
3473 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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