Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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967 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 39,74g | Glu: 98,89g.
Petit Déjeuner: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Bimoli Minyak Goreng, Keju Krim, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Air, Jahe, Air, Jahe. Déjeuner: Nasi Putih, Tahu Kukus, Semur Daging, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dîner: Air Kelapa, Ayam Nugget Rendah Lemak, Fiesta Siomay Chicken. Snacks/Autre: Monde Serena Snack, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Khong Guan Superco, Pepaya. plus...
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2273 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Yoga - 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nurilgopal
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